ハミガキをして歯についているばい菌（きん）とばい菌（きん）のうんち（酸（さん））を落（お）とそう。 お口（くち）の中（なか）にいるむし歯菌（きん）をへらそう。

糖分（とうぶん）が多（おお）く歯にくっつきやすいものはむし歯になりやすいよ。

ダラダラ食（た）べると、むし歯になりやすいよ。

むし歯に負（ま）けない強（つよ）い歯を作（つく）ろう！